— это индивидуальная система по похудению, с помощью которой ты избавишься от 7−15−20 кг лишнего веса за 3 месяца и будешь удерживать форму на годы вперед.
— это индивидуальная система по похудению, с помощью которой ты избавишься от 7−15−20 кг лишнего веса
за 3 месяца и будешь удерживать форму на годы вперед.
за 3 месяца и будешь удерживать форму на годы вперед.
Старт: 28 сентября
Полная гарантия результата:
Если ты не доходишь до своей цели за 3 месяца
— мы продолжаем сопровождение до результата совершенно бесплатно.
Если ты не доходишь до своей цели за 3 месяца
— мы продолжаем сопровождение до результата совершенно бесплатно.
Что такое система революции тела
— это протокол построения индивидуальной системы для трансформации тела за 3 месяца
Настраиваем питание
Питание без подсчёта калорий, FatSecret и весов — с разбором твоих тарелок и рекомендациями, что добавить, убрать или заменить.
Создаём базу
Сон, восстановление, стресс и понятные правила питания.
Работаем командой
Тренер, нутрициолог, эндокринолог и психолог работают индивидуально с тобой и помогают выстроить систему под тебя.
Персональные тренировки под дом/ зал/улицу с учётом твоего образа жизни, травм и противопоказаний и разбором техники.
Выстраиваем тренировки
которые помогут тебе прийти к результату и научиться сохранять его в обычной жизни.
5 этапов
Модуль 5-6. Запуск трансформации
Модуль 3-4. Основы без мифов
Модуль 1. Почему тело сопротивляется похудению
Модуль 11-12. Результат навсегда
Модуль 9-10. Жизнь с результатом
Модуль 7-8. Преодоление плато
Посмотрите, что ждет вас внутри проекта
6 теоретических модулей + 6 прямых эфиров со мной
6
5
4
3
2
1
Модуль 1
Практика
Дневник эмоций 7 дней
Дневник эмоций 7 дней
Урок 3. Эмоции и еда
Триггеры, техника STOP
Триггеры, техника STOP
Урок 2. Режим срывов
Нейрофизиология, сила воли
Нейрофизиология, сила воли
Урок 1. Почему не худеешь.
Адаптация организма стресс
Адаптация организма стресс
1
Модуль 2 + Эфир
Практика
Тарелка, 7000 шагов
Тарелка, 7000 шагов
Урок 3: Знаю, но не делаю
Разрыв, система внедрения
Разрыв, система внедрения
Урок 2: Движение без убийства
2-3 > 5, шаги, NEAT
2-3 > 5, шаги, NEAT
Урок 1: Питание без калорий
Визуальные ориентиры, плотность
Визуальные ориентиры, плотность
2
Модуль 3
Практика: Ревизия холодильника
Бонус: Твоя норма
Расчёт без калькулятора
Расчёт без калькулятора
Урок 3. Список покупок
3 готовых списка, периметр
3 готовых списка, периметр
Урок 2: Почему устаёшь
Перетрен, недовосстановление
Перетрен, недовосстановление
Урок 1: БЖУ без мифов
Белки, жиры, углеводы, нормы
Белки, жиры, углеводы, нормы
3
4
Урок 1: Гормоны и вес
Кортизол, инсулин, щитовидка
Кортизол, инсулин, щитовидка
Урок 2: Режим дня
Сон, работа, еда, движение
Сон, работа, еда, движение
Урок 3: Сон и вес
Лептин, грелин, гигиена сна
Лептин, грелин, гигиена сна
Бонус: Безопасность
Как не навредить себе
Как не навредить себе
Модуль 4 + Эфир
Практика: Трекер сна 7 дней
Модуль 5
Практика: Замеры + фото
Бонус: Похудение живота
Висцеральный жир, стратегия
Висцеральный жир, стратегия
Урок 3. Силовые без травм
Техника, ошибки, боли
Техника, ошибки, боли
Урок 2: Измерять прогресс
Замеры, фото, весы, нормы
Замеры, фото, весы, нормы
Урок 1: Вес стоит, тело меняется
Рекомпозиция, визуал
Рекомпозиция, визуал
5
6
Урок 1: Есть вне дома
Доставка, рестораны, поездки
Доставка, рестораны, поездки
Урок 2: Кардио
Пульсовые зоны, LISS vs HIIT
Пульсовые зоны, LISS vs HIIT
Урок 3: Meal prep
2 часа на неделю, контейнеры
2 часа на неделю, контейнеры
Бонус: Худеть с детьми
Готовка на семью, доедание
Готовка на семью, доедание
Практика: Meal prep
Модуль 6 + Эфир
Твоя жизнь после «Революции тела»
Ты закончишь программу не просто с минусом на весах, а с пониманием, как управлять своим телом и сохранять результат годами.
Научишься самостоятельно корректировать питание и тренировки, а не ждать понедельника.
Сможешь питаться в доставках и ресторанах, без ударов по своей фигуре
60.20
Похудеешь без подсчета калорий на 7-15-20 кг, без запретов на любимую еду
Будешь тренироваться безопасно — с правильной техникой
и прогрессией нагрузок.
и прогрессией нагрузок.
Удержишь результат даже во время болезни, отпуска или командировки.
-1.5 кг
-4 кг
-6 кг
Результаты наших участников
Имя
Саша
Имя
Ирина
Евгения
Кристина
Мирона, 27 лет, рилсмейкер
Нелли
Андрей
Команда экспертов рядом с тобой
Мария
Медицинский контроль: анализы, дефициты, гормональный фон, причины застоев. Без лишних назначений и страшилок.
Врач-эндокринолог
Яна
Построение питания, рекомендации по БАДам, разбор образа жизни. Без запретов, запугиваний и подсчета калорий. Сбалансированно и безопасно.
Клинический нутрициолог
Николай
Жиросжигание, построение атлетичного тела, работа с осанкой, мобильностью, периодизацией. Без жестких нагрузок и травм.
Тренер для мужчин
Анастасия
Снижение веса, осанка, боли в спине, работа с травмами. Тренировки без жестких методов, с адаптацией под твою жизнь.
Тренер для девушек
Александр Лосев
- 15+ лет практики
- 1000+ клиентов
- Мастер спорта по жиму
- Призёр бодибилдинга
- Создатель протокола, отвечаю за систему, контроль процесса и результат.
Основатель проекта
Команда экспертов рядом с тобой
Мария
Медицинский контроль: анализы, дефициты, гормональный фон, причины застоев. Без лишних назначений и страшилок.
Врач-эндокринолог
Яна
Построение питания, рекомендации по БАДам, разбор образа жизни. Без запретов, запугиваний и подсчета калорий. Сбалансированно и безопасно.
Клинический нутрициолог
Николай
Жиросжигание, построение атлетичного тела, работа с осанкой, мобильностью, периодизацией. Без жестких нагрузок и травм.
Тренер для мужчин
Анастасия
Снижение веса, осанка, боли в спине, работа с травмами. Тренировки без жестких методов, с адаптацией под твою жизнь.
Тренер для девушек
Александр Лосев
- 15+ лет практики
- 1000+ клиентов
- Мастер спорта по жиму
- Призёр бодибилдинга
- Создатель протокола, отвечаю за систему, контроль процесса и результат.
Основатель проекта
Авторские книги с более чем 120 рецептами
Бонусы открываются сразу после оплаты — еще до старта проекта
Завтраки, обеды, ужины, десерты,
с пошаговым планом приготовления
с пошаговым планом приготовления
Подготовительная программа на 21 день для девушек
Куратор до старта
Скидка 25% на анализы
Подготовительная программа на 21 день для мужчин
Можно сдать анализы
в лабораториях-партнёрах: Invitro, KDL и Helix со скидкой от меня
в лабораториях-партнёрах: Invitro, KDL и Helix со скидкой от меня
6
5
3
2
1
Гайд
Как не попасться на поддельные БАДы в магазинах и маркетплейсах
4
Личный куратор на связи с тобой сразу после оплаты и помогает подготовиться к старту проекта
Личное ведение 1 на 1 со мной
Самый популярный
Работа в команде
Для тех, кто хочет получить индивидуальный подход, постоянную связь 1 на 1
Работа с тренером
Тариф 3
Тариф 2
Тариф 1
Я полностью беру ответственность за твой результат
Доступ к модулям
и прямым эфирам по желанию
и прямым эфирам по желанию
Раз в неделю созвоны
Корректирую технику и адаптирую
все под твою жизнь
все под твою жизнь
Полное составление питания под твои привычки и твой образ жизни + стратегия читмилов
Разбор анализов и закрытие дефицитов
6 прямых эфиров со мной + возможность задавать вопросы экспертам
Тарифы
Я лично составляю план питания
и тренировок после консультации
с нутрициологом и эндокринологом
и тренировок после консультации
с нутрициологом и эндокринологом
Мини-команда в одном чате
Прямые эфиры со мной — разборы кейсов и ответы на вопросы
Все из первого тарифа
Психолог, нутрициолог, тренер и эндокринолог
Дневник тренировок
Базовые протоколы по питанию
Обратная связь по технике
Тренер составляет
и корректирует программу
и корректирует программу
2 недели заморозки
Куратор до старта
Записи прямых эфиров
85 000 руб
от 7 000 руб / мес
Рассрочка на 3, 6 и 12 месяцев
Вне зависимости от выбранного тарифа
— ты получишь ГАРАНТИРОВАННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
— ты получишь ГАРАНТИРОВАННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
180 000 руб
от 15 000 руб / мес
Рассрочка на 3, 6 и 12 месяцев
35 000 руб
от 3 000 руб / мес
Рассрочка на 3, 6 и 12 месяцев
12 модулей теории
Подключаю нутрициолога
и эндокринолога, если потребуется
и эндокринолога, если потребуется
Призы за лучший результат
Комплексы витамина D и магния моего собственного производства
Личный разбор от меня
Мы разберём дальнейшие шаги и составим план, как продолжать развивать и сохранять результат после проекта.
Обо мне
Основатель проекта
Александр Лосев
Я видел сотни людей, которые могут похудеть на силе воли.
И почти все они откатываются, потому что сила воли заканчивается, а реальная жизнь продолжается.
Поэтому я строю не диету и не марафон.
Я строю систему.
Систему, которая работает в твоей жизни: работа, дети, стресс, доставка, командировки, ограничения по здоровью.
Система - это не то, что дает результат.
Система - это то, что его удерживает.
И почти все они откатываются, потому что сила воли заканчивается, а реальная жизнь продолжается.
Поэтому я строю не диету и не марафон.
Я строю систему.
Систему, которая работает в твоей жизни: работа, дети, стресс, доставка, командировки, ограничения по здоровью.
Система - это не то, что дает результат.
Система - это то, что его удерживает.
Гарантия результата
Если ты выполняешь план и остаешься в системе, а результата нет — мы продолжаем вести тебя бесплатно до результата.
Я не собираюсь давать тебе шаблонное решение, а хочу выстроить твою личную систему.
Если что-то не работает под твою жизнь — мы меняем план, а не обвиняем тебя.
Я не собираюсь давать тебе шаблонное решение, а хочу выстроить твою личную систему.
Если что-то не работает под твою жизнь — мы меняем план, а не обвиняем тебя.
Да, техника ставится через разбор видео твоим тренером. Ты снимаешь подход — получаешь корректировку. Это быстрее и точнее, чем редкие встречи.
Именно под твою нехватку времени и строится система. Минимум эффективных действий без идеальности, но с постоянством.
Это нормально. Мы учим выбирать блюда и собирать тарелку без подсчета калорий.
Упражнения подбираются строго твое тело. Только после согласование тренера, нутрициолога и эндокринолога!
Без проблем). Если есть — разберем. Если нет — заставлять не будем, а начнем работу по нашей стратегии. Но сразу скажу, что анализы ускоряют прогресс
Любой срыв означает, что в твоей системе что-то тебе не подходит, поэтому наша задача будет скорректировать твою систему так, чтобы срывов у тебя просто не могло быть.
Легко) Работа с командой и со мной возможна из любой точки мира, оплата программа также возможно любой картой.
Разумеется) Ты можешь выбрать для себя удобный вариант рассрочки на странице оплаты
Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечить максимальное удобство использования сайта.
